Gesunde Ernährung

Vielfältig, frisch und keinesfalls langweilig

Ob grüner Smoothie, Selleriekur oder Rohkost – wir sind neugierig und probieren so oft es geht neue und wiederentdeckte Ernährungstrends aus. Und gar nicht so selten finden sie dann dauerhaft einen Platz in unseren Speiseplänen. Lass dich inspirieren und entdecke vielfältige, gesunde Ernährung!

Wanda und Natalie
meine ernte Gründerinnen

9 Lebensmittel zum abnehmen
So viel essen wie du möchtest, aber trotzdem abnehmen – davon träumen viele Menschen. Leider gibt es aber keine Lebensmittel, ...
Detox
Wenn es um die Entgiftung geht, wird gerne auch von Detox gesprochen und mittlerweile erfreuen sich allerhand Diäten und Produkte großer Beliebtheit, die als „Detox“ betitelt werden. Sie sind aber nicht notwendig ...
Die 11 gesündesten Gemüsesorten
„Fünf am Tag“ empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Gemeint sind fünf Hände voll Obst und Gemüse täglich, am besten bunt gemischt ...
Essbare Blumen und Blüten
Essbare Blumen und Blüten sind im Garten und auf dem Balkon ein echter Hingucker. Und auch geschmacklich sind sie eine Bereicherung für Salate & Desserts ...
Gesund ernähren
Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Wem es vollständig körperlich, geistig und sozial wohlergeht, der gilt laut der ...
Immunsystem stärken in 5 Schritten
Aktiv werden statt abzuwarten: Was du jetzt tun kannst! 5 Tipps um eine starke Abwehr zu bilden und fit zu bleiben ...
Oxymel
Der Zaubertrank mit dem Besten aus deinem Garten Die konzentrierte Kraft der Kräuter und deren Heilwirkung aufgeschlossen in süßem Honig ...
Rohkost
Rohkost bedeutet nicht, dass Lebensmittel ausschließlich roh, also gar nicht erhitzt, verzehrt werden ...
Saftfasten
Durch Fasten lernst du deinen Körper besser kennen. Zudem kann eine Fastenkur der Start in eine gesunde Ernährungsweise werden. Wenn ...
Schwarzer Knoblauch
Schwarzer Knoblauch ist „normalen“ Knoblauch, der eine aufwendige Veredelung durchlaufen hat. Diese überzeugt optisch, geschmacklich und mit gesundheitlichen Aspekten ...
Sellerie-Kur
Saftkuren werden immer beliebter, versprechen sie doch einerseits Entspannungskur für den Magen zu sein, da keine festen Bestandteile verdaut werden ...
Vegan ernähren
Ein Interview mit Ernährungsberaterin Anna Maynert Der Begriff vegan ist heute aller Munde und wie auch die Zahl der Menschen ...

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